Sobrecarga materna pode indicar sinais de burnout parental

A rotina intensa de cuidados com os filhos, trabalho e tarefas domésticas pode levar mães ao burnout parental, caracterizado pelo esgotamento associado ao estresse crônico da parentalidade.

Uma pesquisa realizada em 2024 pela B2Mamy e Kiddle Pass, com 1.868 mulheres, identificou sinais de esgotamento moderado em 44,2% das entrevistadas e grave em 9,37%.

Segundo a especialista em parentalidade Sabrina Carneiro, os principais sinais incluem cansaço persistente, distanciamento emocional dos filhos e perda do prazer na experiência de cuidar.

A especialista destaca que dividir responsabilidades, fortalecer a rede de apoio, reorganizar a rotina e garantir momentos de descanso são medidas importantes para reduzir a sobrecarga. Ela também alerta que amar os filhos não impede uma mãe de se sentir esgotada.