Dia Mundial da Atividade Física será celebrado nesta quinta-feira (6)
Hábito diminui risco de doenças relacionadas ao sedentarismo
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As informações são da Assessoria
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03/04/2017
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08:38:07
Dia 6 de abril é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física, data que lembra da importância da prática de exercícios físicos para manter uma vida saudável e diminuir os riscos de doenças relacionadas ao sedentarismo e à obesidade.
Segundo o Dr. Nemi Sabeh Junior, coordenador do Núcleo de Medicina Esportiva do Hospital Samaritano, mais do que a prática de atividades físicas, o importante é manter uma rotina ativa, movimentando o corpo sempre que possível.
Trocar o carro pela bicicleta, fazer mais coisas à pé e se mexer, em conjunto com a prática de atividades físicas regulares, dificultam um quadro de obesidade e, consequentemente, evitam diversas doenças, como as cardio e neurovasculares.
Dados relevantes sobre o tema
De acordo com pesquisa Diagnóstico Nacional do Esporte, aproximadamente 46% da população brasileira é sedentária ou não faz exercícios o suficiente.
Este índice é maior entre as mulheres, 50,4%, do que entre os homens 41,2%.
Os jovens são os que mais praticam atividade física. Na faixa entre 15 e 19 anos, 32% são sedentários.
Pesquisa Nacional de Saúde de 2015 revela que 56% dos brasileiros estão com sobrepeso.
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